Codex 是目前最强的 AI Agent 之一，不止能聊天问答，还能帮你写代码、理文件、做研究，甚至自动完成重复性工作。

这篇是专为新手准备的基础入门指南，看完就能搞懂 Codex 的全部核心用法，内容涵盖：

1. 1.Codex 是什么？和 ChatGPT 有啥区别
2. 2.下载安装步骤
3. 3.核心功能大白话解析
4. 4.必做基础设置
5. 5.超实用上手技巧

一、Codex App 是什么？和 ChatGPT 的区别

Codex 是 OpenAI 推出的 AI Agent 桌面应用。

如果说过去的 AI 只是个问答机器，那 Codex 就是能坐在你电脑前帮你干活的数字员工。

它能把你的一句话目标，拆解成一步步的具体行动，像真人一样调用电脑的各项功能，直到把事情做完，直接给你交付结果。

它的核心能力包括：

• 直接读写你电脑里的本地文件、项目目录

• 内置浏览器，不用切应用就能联网搜索、浏览网页
• 能识别软件界面，操控你电脑上的各类应用
• 自动生成文档、图片、网页、代码等成果，支持实时预览
• 可连接 Gmail、Notion、Google Drive 等外部工具
• 支持后台定时自动化，帮你自动跑重复性任务

和 ChatGPT 比，它有两个颠覆性的升级：

1. 本地化运行

1. ：Codex 直接装在你电脑上，能直接读本地文件；ChatGPT 是云端应用，处理文件得你手动上传。

2. 自主执行能力

   ：Codex 能自己动手在你电脑上完成任务、交付结果；ChatGPT 只能把答案放在聊天框，最后执行的步骤还得你自己来。

简单说，Codex 就是住在你电脑里的超级助手，能搞定 ChatGPT 做不到的一切。

二、Codex App 安装步骤

1、下载安装包

打开Codex官网（https://developers.openai.com/codex/app）下载

支持Mac/Windows，根据自己的电脑选择相应安装包下载即可

2、登录账号

用chatgpt账号登录，免费版也有少量额度，建议以plus会员为起步。

三、核心功能解析

1. 界面全局概览

进入 Codex 后，界面主要分为两部分：

• 左侧导航栏：管理插件、自动化、项目 / 对话历史、全局设置
• 中间工作区：核心聊天与任务执行的工作台

2. 项目 vs 普通对话

左侧栏的这两个功能，对应两种不同的会话模式，是你首先要搞懂的概念：

• 项目（Projects）：绑定你电脑里的一个本地文件夹，Codex 在这个会话里可以直接读写文件夹内的所有文件，适合有明确目标的任务，比如开发网站、整理项目文档。

• 开启方式：点击新建图标，可选择新建文件夹，或直接打开你已有的本地文件夹。

• 小建议：本地文件夹按主题分类，同个项目下不同功能单独开会话，不要混在一起，执行效果更好，也方便后续回溯。
• 
  

• 普通对话（Chats）：不绑定任何本地文件夹，适合零散的问答、临时聊天需求。

• 开启方式：在 Chats 区域点击新建对话即可。

3. 插件（Plugins）& 技能（Skills）

点击左侧的 Plugins，就能给 Codex 扩展能力，这俩是扩展它能力边界的核心：

• 插件：相当于给 Codex 接外部工具的 “安装包”，装了之后 Codex 就能用对应的工具。比如装 Gmail 插件，它就能帮你读邮件、管邮箱；装 Vercel 插件，它能直接把你的项目部署上线。

技能：可复用的任务指令模板，告诉 Codex 遇到某类任务该按什么流程做。比如内置的 Image Gen 技能，能让 Codex 直接在内部生成、编辑图片，不用你自己折腾。

4. 自动化（Automations）

这个功能能让 Codex 在后台按你设定的时间，自动帮你执行任务，特别适合定期的重复性工作，比如每日汇总重要邮件、定时监控信息、生成股票日报。

设置超简单，直接跟它说就行，比如：

5. 聊天区核心功能

对话输入栏藏了很多实用功能，日常用得最多：

1. 计划模式（Plan Mode）

   ：开启后 Codex 会先制定完整的执行方案，确认没问题再动手，适合复杂任务，避免乱改。

• 权限模式

  ：三档权限可选，日常推荐选Auto-review：
• 默认：所有越界操作都要你手动确认，安全但频繁弹窗
• Auto-review：AI 自动判断操作安全性，安全的自动执行，风险的才问你，兼顾安全和效率
• 完全访问：移除所有限制，Codex 能随便访问你电脑的文件和网络，仅用于临时测试项目，不要在含私密文件的目录使用

• 模型与推理等级

  ：日常任务用 GPT-5.5 Medium 就够，复杂任务可以切到 Extra High，效果更好。

• 输入框快捷符号

  ：三个符号一键触发功能：

• @

  ：调用已装的插件，或引用本地文件作为上下文

/

$

四、必做基础设置

开始用之前，先把这 4 个设置配好，后续用起来更顺：点击左下角的设置图标进入配置页：

权限设置

防止睡眠

• 全局指令（Agents.md）

  ：在个性化设置的自定义指令里，写下你希望 Codex 长期遵守的规则，比如：
• 你的身份和常用工具：比如 “我是前端开发者，常用 React 和 VS Code”
• 输出要求：比如 “回答一律用中文，文风简洁”
• 行事准则：比如 “只做必要改动，不要过度设计”

记忆功能

五、超实用上手技巧

1. 复杂任务先开 Plan Mode

任务越复杂，越要先开 Plan Mode 确认方案再执行，特别适合这些场景：

• 要改多个文件
• 需求还没完全想清楚
• 从零开发功能或自定义技能

2. 多任务并行推进

Codex 支持同时跑多个任务，甚至跨项目并行。每个任务的状态都会在侧边栏实时显示，完成后会有蓝点提示，不用等一个做完再开下一个。

3. 4 个宝藏快捷命令

这几个命令能大幅提升你的效率：

• /side

  ：主线任务正在跑的时候，开一个临时侧边对话，用来快速提问、确认细节，不打断主线。

/pet

/status

• /goal

  ：给 Codex 设定一个明确的目标，让它自己朝着目标推进。标准的 goal 提示词模板可以直接抄：

  /goal 达成 <最终目标>，通过 < 可验证的结果 > 确认有效，保持 < 限制条件 > 不被破坏。只能使用 < 允许的工具 / 文件范围 >。每一步根据 < 判断逻辑 > 选下一步行动。如果卡住了，就停止并报告已做的尝试、当前问题和需要的帮助。

4. 中途微调用 Steer

Codex 正在执行任务的时候，如果你突然想微调点什么，不用中断它，直接输入新指令，点击Steer（Mac 快捷键 Cmd+Enter），指令就会直接插入当前任务的上下文，它会自动调整，不耽误干活。